Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien par Robert Ladouceur

Livres connexes

• Surmontez vos peurs
• J'arrête d'avoir peur !: 21 jours pour changer
• Faire face aux paniques
• Faire face au TAG
• Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
• Sortir de l'anxiété
• Je n’ai plus peur du jugement des autres: Cahier d’exercices d’assertivité
• Toujours mieux !: Psychologie du perfectionnisme
• Psychologie de la peur: Craintes, angoisses et phobies
• Petit ou grand anxieux?

Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien… Rester calme… Arrêter d’imaginer le pire… Simplifier les problèmes…

Tout le monde en rêve. Et si c’était possible ?

Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci.

Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d’apprendre à vivre autrement et mieux — c’est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile…

Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l’Université Laval à Québec, il est aujourd’hui considéré comme l’un des spécialistes mondiaux de l’anxiété.

Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l’Université Laval à Québec où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie.

Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l’une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété à Québec.